Zakaj shujševalne diete redijo?
Print Facebook dr. Amanda Sainsbury-Salis, dr. med.

Zakaj shujševalne diete redijo?

Kot mnogo žensk je tudi dr. Amanda Sainsbury-Salis začela hujšati že kot najstnica, čeprav je bila njena teža skladna z njeno višino in genetskimi danostmi. V naslednjih letih je preizkusila mnogo različnih diet, ki jih je dosledno upoštevala, pri tem pa se je v šestih letih njena teža drastično povečala. Ko se je z dietami zredila za 40 kg, se je odločila svojo poklicno pot posvetiti medicinskemu raziskovanju, da bi odkrila učinkovit način izgube teže. Tako nam v tej knjigi znanstveno dokazana dejstva odkrivajo edinstveno »metodo«, po kateri postane hujšanje ne samo zdravo, temveč pomaga razumeti delovanje lastnega telesa, mu prisluhniti in skladno s tem počasi izgubljati kilograme in novo, nižjo težo tudi obdržati. Ob vsem opisanem pa je za dolgotrajni učinek seveda potrebna redna telesna aktivnost, saj s tem poskrbimo tudi za zdrav način življenja. Avtorica je po svoji metodi izgubila 28 kg in to težo tudi obdržala.

Prevod: Vida Vrečar
Kategorije: Strokovna literatura
Obseg: 336
Dimenzije: 150 mm x 230 mm x 18 mm
Datum izdaje: maj 2008
Poreklo: Avstralija
Vezava: Mehka

Oglejte si tudi